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多吃6类食品朔造完善胸部_39健康网_女性

发布日期:2021-05-22 20:39   来源:未知   阅读:

  1、莴笋

  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、增进乳房部位的养分供给,还能改良皮肤的润泽感和色泽。

  2、木瓜

  木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具备消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身材,对消化不良者也存在食疗作用。

  3、核桃和松仁

  核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,能够延缓乳房朽迈,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰盛,是美容美发润肤的佳品。

  4、黄豆、青豆和黑豆

  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大批胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸非常有利。

  5、酒酿

  酒酿是十分传统的丰胸食物,其中发酵发生的酶类、活性物资跟B族维生素有利于乳腺发育。

  鹌鹑蛋含有丰硕的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  6、花生与黑芝麻

  花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完美,促进乳腺管增加,使乳房增大。

(义务编纂:滕小兰 实习编辑:南花霞)

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